ヨガ教室 高知市 運営者情報

運営者情報

当サイト(ヨガ教室高知市)を運営している、西条恵美と申します。

 

ここでは、高知市内にスタジオのあるヨガ教室を紹介しています。

 

ヨガの中でも私がおすすめしているのが「ホットヨガ」です。室温35〜38℃、湿度55〜65%の高温多湿の環境でおこなうホットヨガは、発汗作用が高まりデトックス効果で身体に良いことがたくさんあります。

 

ホットヨガの効果をざっと挙げてみますと、

  • ダイエット
  • 美肌効果
  • 肩こりや腰痛の改善
  • 冷え性やむくみの解消
  • 姿勢改善
  • 便秘解消
  • 妊活
  • リラックス効果
  • ストレス発散
  • 運動不足の解消

って感じです。どれも女性特有の、誰もが悩んでいることではないでしょうか?

 

わたしもLAVAの体験レッスンに参加してみたら楽しくってすっかりホットヨガの虜になってしまい、週2〜3回通っています。

 

口コミや評判通りダイエットにも効果があったし、あと便秘も解消したんです^^

 

わたしがホットヨガをやってみて良かったので、この感動をシェアしたいなって思いこのサイトを作成しました。

 

同じような悩みを抱えている方は、ぜひホットヨガの体験レッスンに参加して欲しいなって思います。

 

体験してもしつこい勧誘のない優良なホットヨガスタジオを紹介していますよ^^

 

サイト管理人 西条恵美
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